웰링 Well-ing

우울증이란 무엇일까요? 우울증의 원인과 증상, 그리고 우울증이 언제부터 어떻게 유래되었는지, 여러 가지 치료방법과 예방으로는 어떻게 하는 것이 좋을지 오늘은 우울증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우울증이란? 우울증은 기분이 우울하고 무기력하며, 흥미나 즐거움을 느끼지 못하는 정신 질환입니다. 우울증은 누구나 겪을 수 있는 질환이지만, 여성에게서 남성보다 약 2배 정도 더 많이 발생합니다. 우울증은 일시적으로 나타나는 감정적인 문제와는 다르며, 적절한 치료를 받지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 유래 우울증은 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 질환이며, 고대부터 알려진 질환 중 하나입니다. 기원전 500년경에 히포크라테스가 처음으로 우울증에 대한 기록을 남겼으며, 그 이후로도 많은 의학..

현대사회에서 흔하게 발생하는 공황장애의 정의와 유래, 공황장애의 다양한 종류 및 증상과 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 공황장애란? 공황장애의 유래 공황장애의 종류 공황장애의 증상 공황장애의 대처법 . 공황장애의 예방 공황장애란? 공황장애는 갑작스럽게 찾아오는 극심한 불안과 공포로 인해 심장박동이 빨라지거나 숨이 가빠지거나, 땀이 나거나, 떨리는 등의 신체적 증상이 나타나는 질환입니다. 공황장애는 누구나 겪을 수 있지만, 남성보다는 여성이 더 많다고 합니다. 공황장애는 치료하지 않으면 만성화될 수 있으므로, 증상이 있다면 전문의에게 진료를 받는 것이 좋습니다. 공황장애의 유래 공황장애라는 용어는 1960년대 초반에 미국 정신과 의사들인 테오도어 스먼트와 마이클 골드스타인에 의해 처음 사용되었..

파란색을 선호하는 사람들의 특징과 심리는 어떨까요? 파란색은 자연에서 가장 많이 나타나는 색 중 하나로, 맑고 깨끗한 넓은 하늘과 드넓은 대양 등 다양한 자연의 풍경 속에서 파란색은 우리 눈을 사로잡는 색상 중 하나입니다. 오늘은 파란색의 종류와 상징, 그리고 파란색을 좋아하는 사람들의 심리와 특성에 대해 살펴보겠습니다. 1. 파란색의 종류 파란색은 빛의 파장으로 구분되는 색 중 하나입니다. 파란색의 파장은 약 450~500nm로, 녹색보다 짧고 보라색보다 깁니다. 파란색은 자연에서 가장 많이 볼 수 있는 색 중 하나입니다. 파란색은 다양한 종류가 있습니다. 수없이 많은 파란색이 있고, 정확히 그 종류가 몇 개라고 단정 지어 말할 수 있는 색상의 종류는 없지만 대체적으로 우리가 어느 정도 통일해서 이름 ..

오늘은 콤플렉스의 정의 및 종류, 극복의 방법 등 우리의 일상 생활에서 정신생활에 미치는 중요한 영향을 주는 콤플렉스에 대해 더 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 콤플렉스(Complex)의 정의 콤플렉스는 마음속에 서로 다른 구조를 가진 힘의 존재를 의미하는 정신분석학적 개념입니다. 조금 더 풀어 말하면 콤플렉스는 감정 복합, 즉 필링 톤드 콤플렉스(Feeling Toned Complex)라고도 불리며, 개인의 삶 및 인간관계에 큰 영향을 끼칠 수 있습니다. 특히, 콤플렉스가 강해질수록 개인은 생각, 감정, 행동에 있어서 왜곡된 모습을 보일 가능성이 높아지며, 개인의 관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 콤플렉스 개념은 프로이트, 아들러, 융 등 심층심리학의 제학파에서 사용되는 개념이지만, ..

강박장애는 정신건강의학과에서 가장 흔한 질환 중 하나로, 미국에서는 성인 2-3%, 청소년 1-2%가 강박장애를 앓고 있는 것으로 추정됩니다. 오늘은 강박장애의 정의와 강박장애의 원인, 예시에 대해 자세히 살펴보고, 이 질환에 대한 구체적인 정보를 알아보겠습니다. 강박장애란 무엇일까? 강박장애(OCD)는 불안 장애의 일종으로, 자기도 모르게 의지와 상관없이 어떤 생각이나 행동을 계속 반복적으로 하는 상태를 말합니다. 강박사고는 불안이나 두려움을 유발하는 반복적인 생각이나 이미지입니다. 강박행동은 강박사고를 덜어주기 위해 반복적으로 하는 행동입니다. 강박사고와 강박행동은 모두 일상생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 강박장애는 정신건강의학과에서 가장 흔한 질환 중 하나로, 미국에서는 성인 2-3%, 청소년 1..

일상생활에서 흔히 사용하는 단어 중의 하나가 '트라우마'입니다. 오늘은 트라우마의 정의 및 유래, 트라우마에 관련된 문제들, 경험의 종류, 극복방법에 대해서 알아보겠습니다. 트라우마(Trauma)의 정의 '트라우마(Trauma)'라는 용어는 그리스어 "trauma(τραῦμα)"에서 유래한 단어입니다. 이 단어는 "부상"이나 "상처"와 같은 의미를 가지고 있습니다. '트라우마'라는 개념은 멀리 고대로까지 거슬러 올라갑니다. 고대 그리스에서는 전쟁에서 얻은 상처를 비롯한 어떤 종류의 외상으로 인한 장애 상태를 의미했습니다. 그러나 19세기까지는 트라우마란 개념이 아직 정립되지 않았습니다. 그 시기는 재배치 차원에서 양산된 몸으로 보다 많은 노동을 수행해야 하는 시기였기 때문입니다. 20세기 초, Sigmu..