![](http://i1.daumcdn.net/thumb/C148x148/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/bfZaOE/btsknPj88Fe/jflRgk7ehFHvYe5GVVrQdk/img.png)
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스 미생물이 만들어 낸 건강에 좋은 4세대 유산균으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 포스트바이오틱스의 건강한 장 환경 및 면역 체계에 미치는 포스트바이오틱스의 정의와 종류, 효능, 복용법, 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보려 합니다. 포스트바이오틱스의 정의 포스트 바이오틱스란? 4세대 유산균인 포스트바이오틱스는 살아있는 유산균이 아닌, 유산균의 대사산물입니다. 유산균이 장내에서 발효되면, 다양한 대사산물이 생성되는데, 이러한 대사산물이 바로 포스트바이오틱스입니다. 포스트바이오틱스는 장내 유익한 균의 증식을 촉진하고, 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 프리바이오틱스는 유익한 균의 먹이가 되어 유익한 균의 증식을 촉진하는 반면, 포스트바이오틱스는 유익한 균의 대사산물로서 직접..
![](http://i1.daumcdn.net/thumb/C148x148/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/cCMeLJ/btsklmhPV0P/5ha8BdZGT55RgebkAWYuLk/img.png)
면역세포의 70% 이상을 차지하는 장 건강은 우리 몸의 면역력에 아주 중요한 역할을 합니다. 이를 위해 장 면역력 강화에 효과적인 유산균에 대한 관심이 높은데요. 본 글에서는 장의 면역력을 강화하는데 도움이 되는 유산균에 대해 알아보고, 그 효능과 올바른 섭취 방법과 주의사항을 소개하겠습니다. 유산균이란? 유산균은 우리 몸, 특히 장에 존재하는 유익한 미생물입니다. 이들 미생물은 발효 과정을 통해 주로 음식물의 소화를 도와줍니다. 유산균은 우리 몸의 장 내에서 살고 있으며, 장 내 환경을 좋게 하여 우리 몸의 면역력이 좋아지게 합니다. 유산균의 작용 원리는, 음식물을 분해하면서 유기산을 생성함으로써, 장 내에서 유해 세균의 증식을 차단해 주는 것입니다. 또한, 유산균은 소화기능 개선에 큰 도움을 줍니다...
![](http://i1.daumcdn.net/thumb/C148x148/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/ZSFd1/btskgHlU4kp/BP5jEIwlQp6BIc7w4Lqupk/img.png)
비타민 C는 면역력 강화에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 리포좀 비타민씨는 일반적인 비타민C와의 차별화된 흡수율 덕분에 큰 관심을 받고 있습니다. 이 글에서 리포좀 비타민씨와 리포좀 공법, 그리고 리포좀 비타민씨의 효능, 섭취 방법과 부작용에 대해 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 리포좀 비타민씨 리포좀 비타민씨는 일반 비타민C와는 다르게 인지질로 둘러싸여 있는 특별한 형태의 비타민C입니다. 인지질은 우리 몸의 세포막 성분으로, 체내에서 영양소를 보호하고 운반하는 역할을 담당합니다. 원래 물에 잘 녹는 비타민 C를 지용성이 높은 인지질로 감싸서 만든 리포좀 비타민 C는 체내에서 더 잘 흡수되는 장점이 있습니다. 리포좀 공법이란? 리포좀 공법은 약물 전달 방법 중 일종으로 비타민C가 더욱 효과적으로 우리..
![](http://i1.daumcdn.net/thumb/C148x148/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/boG9a2/btsjYwZ98N1/Csk4x9KNL3XiLTWsP2uUDK/img.png)
최근 일본 후쿠시마 원전 오염수 해양 방류를 앞두고 설비 시운전에 들어갔습니다. 이에 따라 바로 우리 식탁에 영향을 주는 소금 및 수산물에 대한 우려가 매우 커지고 있는데요. 우리에게 꼭 필요한 소금의 중요성과, 좋은 소금은 무엇인지, 이런 상황에서 나도 소금 사재기를 해야 하는지에 대해 살펴보겠습니다. 일본 후쿠시마 원전 오염수 방류 진행 전망 도쿄전력이 주도하는 일본 후쿠시마 원전 오염수 대처 방안에 대한 불안감과 걱정이 국내에서 확산되고, 이로 인해 수산물 오염에 대한 우려가 커지고 있는데요. 국제원자력기구(IAEA)가 6월 중 내놓을 최종 보고서에서 문제점을 특별히 지적하지 않으면, 후쿠시마 원전 오염수 방류 가 진행될 예정이라고 합니다. 원전 오염수가 해양에 방류되면 수산물에 영향을 미칠 것으로..
![](http://i1.daumcdn.net/thumb/C148x148/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/clzrUN/btsjJavNmJ1/CzHiRRcLwjkuNgpxQuflw0/img.jpg)
오늘날, 바이러스로부터 우리 몸을 지키는 면역력은 인간의 생존과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 요즘같이 바이러스 위협이 높아진 현대사회에서는 면역력을 높이기 위한 노력이 더욱 중요해졌습니다. 면역력을 높이는 방법으로 좋은 생활습관 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 면역력을 높이는 방법 1. 충분한 수면 충분한 수면은 면역력을 높이는데 중요한 역할을 합니다. 수면 시간 동안, 우리의 몸은 세포 재생, 조직 복구와 면역세포 활성화가 이루어집니다. 이를 통해 스트레스 해소와 혈액순환이 좋아지게 되어 면역력이 높아지게 됩니다. 반면에 수면 부족은 면역력 저하와 감염에 걸릴 위험을 증가시킵니다. 수면 부족 상태에서는 면역세포 활동 저하, 염증 반응 증가로 감기, 독감, 장염 등의 감염병에 걸리기 쉽습니다. 또한,..
- Total
- Today
- Yesterday
- 환절기증상
- 성인백일해증상
- 진해거담제추천
- 면역력을높이는영양제
- 무릎통증
- 성인백일해접종
- 아스파탐
- 코막힘뚫는자세
- 일본박테리아
- 면역력강화
- 포스트바이오틱스
- 백일해기본정보
- 관절영양제
- 우울증자가진단
- 영유아백일해증상
- 콘드레이친
- 프로바이오틱스
- 비타민C
- 주택관리사하는일
- 콘드라이친
- 포스파티딜
- 일본전염병
- 성인백일해
- 백일해접종방법
- 일본감염병
- 영유아백일해
- 숙취해소법
- 숙취해소제
- 백일해접종시기
- 면역력
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |