콘드로이친이란? 연구 결과로 확인 된 효능
나이가 들어감에 따라 퇴행성 관절염으로 고생하는 분들 많으시죠? 특히 무릎 관절에 문제가 생기면 일상적인 걷기조차도 큰 고통이 됩니다. 이런 어려움에 직면한 분들을 위해 관절 건강에 도움이 된다고 알려진 콘드로이친이 무엇인지, 연구결과로 확인된 관절에 작용하는 기능과 효능에 대해 알아보겠습니다. 1.콘드로이친 이란? 콘드로이친은 우리 관절에서 발견되는 연골의 주요 구성 성분 중 하나입니다. 연골은 관절의 부드러운 동작을 돕고 충격을 흡수하여 뼈를 보호하는 역할을 합니다. 이 중에서도 콘드로이친은 특별한 중요성을 가지며, 그 주된 역할은 다음과 같습니다. 1-1. 콘드로이친의 역할 1) 탄성 섬유로 구성된 콘드로이친 콘드로이친은 탄성 섬유로 이루어져 있어 관절의 유연성을 제공합니다. 이는 우리가 움직일 때..
무릎 연골 손상 증상 및 원인 - 6가지 예방법 추천!
앉거나 일어설 때 무릎에서 소리가 나거나 통증이 느껴질 때가 있으시죠? 이런 경우 무릎 연골이 손상되었을 가능성이 높습니다. 무릎 연골의 역할과 손상 시 대표적인 증상 5가지, 그리고 원인과 예방법에 대해 자세히 알아보시고 하루라도 빨리 더 이상 손상되지 않도록 관리해 보시기를 바랍니다. 무릎 연골의 역할 무릎에서 연골은 아주 중요한 역할을 합니다. 무릎 관절이 잘 움직일 수 있도록 무릎 관절의 두 뼈 사이에서 서로의 마찰을 감소시켜서 원활하게 움직일 수 있도록 합니다. 또한 걷거나 뛰는 운동의 충격을 완화하고 흡수해서 안전성을 주는 역할을 합니다. 즉 무릎 연골은 관절의 윤활유 역할로 무릎 관절을 부드럽게 움직이게 하고 마찰을 줄여줍니다. 무릎 연골의 손상 대표적인 증상 5가지 무릎 연골이 손상되면 나..