웰링 Well-ing

포스트바이오틱스는 프로바이오틱스 미생물이 만들어 낸 건강에 좋은 4세대 유산균으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 포스트바이오틱스의 건강한 장 환경 및 면역 체계에 미치는 포스트바이오틱스의 정의와 종류, 효능, 복용법, 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보려 합니다. 포스트바이오틱스의 정의 포스트 바이오틱스란? 4세대 유산균인 포스트바이오틱스는 살아있는 유산균이 아닌, 유산균의 대사산물입니다. 유산균이 장내에서 발효되면, 다양한 대사산물이 생성되는데, 이러한 대사산물이 바로 포스트바이오틱스입니다. 포스트바이오틱스는 장내 유익한 균의 증식을 촉진하고, 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 프리바이오틱스는 유익한 균의 먹이가 되어 유익한 균의 증식을 촉진하는 반면, 포스트바이오틱스는 유익한 균의 대사산물로서 직접..