웰링 Well-ing

스트레스는 우리 삶의 일부이며, 이를 잘 다루지 못하면 몸과 마음의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 스트레스의 유래와 역사, 스트레스의 원인과 관리방법에 대해 살펴보겠습니다. 스트레스의 유래 고대 그리스어로 '스트레스'는 '압박', '긴장', '고통'을 의미합니다. 스트레스는 신체적, 정신적, 사회적 요인에 의해 발생하는 긴장 상태를 말합니다. 스트레스는 일상생활에서 누구나 경험하는 자연스러운 현상이지만, 심한 스트레스는 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스라는 용어는 17세기 중반에 라틴어로 "압박"을 의미하는 "스트레스"에서 유래했습니다. 19세기에는 물리학에서 사용되기 시작했고, 20세기에는 생리학과 심리학에서 사용되기 시작했습니다. 스트레스라는 용어를 처음으로 사용한 사람은 193..