웰링 Well-ing

프로바이오틱스는 건강에 도움을 주는 유익한 미생물로, 최근 건강을 추구하는 많은 이들에게 관심을 받고 있습니다. 이 글에서는 프로바이오틱스의 정의와 다양한 종류를 살펴보며, 각종 효과와 올바른 섭취 방법, 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 프로바이오틱스 정의 및 유래 프로바이오틱스의 이름은 '건강을 위하여'라는 뜻의 라틴어 '프로 비오(probio)'와 '생명'을 뜻하는 '바이오스(bios)'의 합성어입니다. 프로바이오틱스의 개념은 1900년대 초반에 처음으로 등장했으며, 1907년 러시아 미생물학자 이리야 메치니코프가 장내 유익균이 장 건강에 중요하다고 주장하면서 본격적으로 주목받기 시작했습니다. 그 이후 프로바이오틱스를 활용한 연구와 발전이 계속되어 왔습니다. 프로바이오틱스는 대개 유산균으로 구..