치매는 고령화 사회의 대표적인 문제 중 하나로, 노인 인지건강을 위협합니다. 그러나 건강한 두뇌를 유지하려면 우리의 식사 습관이 큰 역할을 합니다. 최근 연구 결과를 토대로 치매 예방을 위해 음식이 두뇌에 미치는 역할과 두뇌 건강에 좋은 음식을 살펴볼 테니 바로 확인해시고 좋은 식습관을 만드는데 도움이 되시길 바랍니다. 치매 예방을 위한 음식(영양소)이 두뇌건강에 미치는 중요한 역할 우리가 먹는 음식은 정말 놀라울 정도로 두뇌 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 그 이유는 다양한 요소들이 뇌 건강과 깊은 관련이 있기 때문인데요. 치매를 예방하기 위한 음식의 영양소가 두뇌건강에 미치는 중요한 역할을 살펴보면 다음과 같습니다. 1. 뇌 세포 보호 먼저, 우리 뇌 세포를 보호하는 항산화 성분이 풍부한 과일과 채..