웰링 Well-ing

간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 장기입니다. 해독, 대사, 영양소 저장 등 다양한 기능을 담당하며, 건강한 생활을 유지하는 데 필수적입니다. 특히 음주 후 간의 회복은 매우 중요합니다. 이 글에서는 술 마신 후 간 회복에 걸리는 시간, 간 회복에 좋은 음식과 영양제, 그리고 효과적인 생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.  목차 간 피로 간은 여러 가지 요인으로 인해 피로해질 수 있습니다. 잘못된 식습관, 스트레스, 만성 질환, 약물 남용 등이 모두 간에 부담을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 그중에서도 음주로 인한 간의 피로에 대해 집중적으로 다루고자 합니다. ✔술을 줄이고 싶은 마음이 있지만 조절이 잘 안 되고 부정적 결과를 알지만 계속 알코올을 섭취하는 현상이 있다면 알코올 의존도 자가진단을..