웰링 Well-ing

피곤하고 머리가 무겁고 컨디션이 안 좋은 적이 있으시죠? 현대 사회는 과도한 스트레스와 피로로 인해 뇌 피로 증상인 브레인 포그가 더욱 증가하고 있습니다. 뇌가 피로한 브레인포그, 브레인스모그의 뜻과 증상, 자가진단, 그리고 효과적인 자가 치료 방법을 아래 내용에서 확인해 보세요. 1. 브레인 포그의 뜻 ( 브레인스모그 ) 브레인 포그란 무엇일까요? 이 용어는 아직 공식 의학 용어로 인정받지는 않았지만, 많은 사람들이 일상에서 뇌 피로와 관련된 증상을 나타내는 말로 사용하고 있습니다. 브레인스모그라고도 부르는 브레인 포그는 마치 머리가 흐릿하고 멍한 한 상태로, 일상생활에서 집중력 감소와 기억력 저하를 경험하는 것을 의미합니다. 브레인 포그는 주로 일시적인 상태로, 스트레스, 피로, 수면 부족, 정신적인..