웰링 Well-ing

현대 사회에서 우리는 일상적으로 다양한 스트레스 상황에 직면하고 있습니다. 이에 따라 건강을 지키고 스트레스로부터 방어하기 위한 다양한 방법을 찾게 되는데, 그중에서도 비타민 C가 특별한 역할을 하는 것을 알고 계셨나요? 오늘은 비타민C 박사로 알려진 이왕재 교수님의 주장을 바탕으로 비타민 C가 스트레스 감소와 뇌 건강에 어떻게 영향을 미치는지에 대해 알아보겠습니다. 스트레스와 비타민 C 스트레스 상황에서 비타민 C의 소모가 증가하는 이유에 대해서는 몇 가지 중요한 메커니즘이 작용합니다. 스트레스는 신체가 긴장하고 반응하는 상태로, 이 과정에서 다양한 화합물과 물질이 활발하게 사용됩니다. 비타민 C는 이러한 생리적 상황에서 특히 두 가지 주요 역할을 수행하게 됩니다. 1. 코르티솔 호르몬 분비 증가 완화..